Meditation for Fidgety Skeptics voor iPhone

Een gratis app die je leert mediteren

Meditation for Fidgety Skeptics by 10% Happier is een app die is gemaakt voor mensen die op zoek zijn naar de praktische en fysieke voordelen van meditatie zonder de pseudo-wetenschappelijke spirituele voordelen. De app geeft lessen van Joseph Goldstein en Sharon Salzberg waar je leert mediteren met als doel je stressniveau te verminderen.

Leer de basis gratis

De meditatie voor fidgety Skeptics door 10% Gelukkiger is niet 100% gratis. Je krijgt alleen de basis gratis. Er zijn een paar extra's die u gratis kunt proberen, zoals demonstraties van andere soorten meditatie. De gratis cursus duurt zeven sessies, waarin je de basis leert om stil te zitten en je hoofd leeg te maken. Als je bereid bent te betalen, kun je hun dagelijkse video's proberen. De app probeert je instructies te geven om te mediteren met een openhartige en nuchtere houding. De betaalde lessen omvatten ook begeleide audiomeditaties en andere levensgerelateerde onderwerpen zoals relaties, eten en werk. De gratis inhoud is meer een beginnershandleiding, behalve dat het het onderwerp niet dom maakt omdat het om te beginnen een vrij eenvoudig onderwerp is.

Niet zo praktisch en nuchter als het lijkt

Als je op zoek bent naar een openhartige en eenvoudige manier om meditatie te leren, dan doorbreekt Meditatie voor Fidgety Skeptics by 10% Happier een groot deel van de mist en komt direct bij het vlees. Het heeft echter nog steeds een behoorlijk aandeel als slappe inhoud, zoals lessen over mindfulness, waar de meeste denkende mensen de spot mee zullen drijven omdat mindfulness zinloos is. De praktische kanten van de zeven gratis lessen zijn geweldig voor mensen die willen leren mediteren zonder al het gedoe ertussen, en sommige mensen kunnen in de verleiding komen om zich aan te melden voor hun betaalde inhoud die maandelijks en dagelijks wordt uitgebracht.